דף הבית ספורט וכושר גופני פיתוח שרירים מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא
מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 15/11/11 |  צפיות: 4301

מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) – ד"ר קובי עזרא

המוצר מגה מאס 4000 מבית חברת ווידר העולמית, נחשבת למספר 1 בתחום פיתוח הגוף. המוצר מגה מאס 4000, מיועד לסייע לגופנו לעלות במשקל ובמסת השרירים.

המגה מאס 4000, מספק לשרירי גופנו פחמימות פשוטות (דקסטרוזה, סוכר ענבים) ומורכבות אשר מספקות אנרגיה לטווח הקצר והמיידי לאימון (15 עד 30 דקות, וגם לטווח הארוך למשך מספר שעות), כך בעצם ניתנת היכולת לספורטאי לשפר את הכוח הפיזי בהרמת משקולות.

המגה מאס 4000, מכיל תשלובת חלבונים אשר מסייעת למניעת התהליך הקטבולי (נוגד פירוק שרירים) ומסייעים לתהליך האנבולי (בונה שרירים).

תשלובת החלבונים, הינה ייחודית בכך שהיא מסייעת לבנות שרירים בכל שעות היממה ! תשלובת זו, הינה ביחס מושלם לפחמימות (יחס חלבון-פחמימה), אשר מסייע לאושש ולבנות את השרירים לאחר האימון המפרך.

היות ותשלובת חלבונים אילו, מכילים חלבון מי-גבינה מרוכז אשר מתפרק מאופן מהיר מאוד ומספק חומצות אמינו לשם בניית השרירים באופן מיידי לאחר האימון. יש לציין, שחלבון מי הגבינה מכיל ריכוז גבוה ביותר של חומצות אמינו חיוניות.

תשלובת החלבונים, מכילה את חלבון האלבומין (חלבון ביצה), שהינו בעל ציון כימי מהגבוהים ביותר, שהרי מתוכו נוצרים חיים.

תשלובת החלבונים, מכילה חלבון סויה מבודד, אומנם מדובר בחלבון צמחי, אך גם הוא מכיל חומצות אמינו חיוניות וביניהם חומצות אמינו המכילות גופרית, כגון: מטיונין וציסטאין. חומצות אמינו אילו, בעלות פעילות נוגדת חמצון (אנטי-אוקסידנט) אשר מסייעת לשמור על רקמות השרירים, הפרקים, הגידים והרצועות.

תשלובת החלבונים, מכילה חלבון קזאין, הקזאין הינו חלבון החלב, למעשה כ- 80% מחלבון החלב הינו קזאין, לחלבון הקזאין מתפרק לאיטו ועל כן, משחרר לזרם הדם את חומצות האמינו באופן איטי, כך אנו מקבלים תגובה אנטי-קטבולית ארוכת טווח ואפילו לפני השינה !

המוצר מגה מאס 4000, מכיל ויטמינים ומינרלים שונים, אשר מסייעים לניצול החלבונים והפחמימות באופן אופטימאלי, משפרים את קליטת אבות המזון השונים ומסייעים לגוף ולשרירים לתפקד באופן יעיל יותר !

המוצר מגה מאס 4000, מכיל טריגליצרידים בינוניות שרשרת (MCT). ה- MCT, נחשבות לחומצות שומן חשובות לספורטאים ומפתחי-גוף, אשר מעוניינים להעלות במסת השרירים ללא תוספת שומן. מחקרים מצאו כי ה- MCT, מסייעות להספקת אנרגיה זמינה ומיידית לשרירים (ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי, 94-93, 339-340).

המוצר מגה מאס 4000, מכיל את אחד הרכיבים החשובים ביותר לספורטאים אשר משפר את רמת האנרגיה והכוח הפיזי. אם לא ניחשתם עד עכשיו, מדובר כאן במולקולת הקריאטין מונוהידראט! לקריאטין תפקיד חשוב באחסון וניצול האנרגיה בשרירים, הקריאטין מסייע לשפר את הכוח הפיזי ולהרים יותר משקלים באימוני המשקולות, כך אנו מתחזקים ועולים במסת שרירים טהורה ונקייה משומן !

המלצות לשימוש במוצר מגה מאס 4000:

יש לערבב מנת הגשה של 3 כפות גדושות ב-3 כוסות מים או חלב ולערבב היטב, מומלץ בבלנדר. מומלץ לחלק את המנה ל- 2 עד 3 מנות במשך היום, כל מנה תכיל כף עד כף וחצי למנת מדידה.

ד"ר יעקב עזרא (P.hD) מומחה לרפואה נטורופתית. ייעוצים בתחומי התזונה והספורט, הבריאות – טיפול במחלות שונות, אנטי-אייג'ינג (האטת תהליכי זקנה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140

ביבליוגרפיה:

1.      ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי / יעקב עזרא.

2.      סטרואידים כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! / יעקב עזרא.

3.      אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף / יעקב עזרא.

4.      Peter Tompa and George D. Rose (2011) The Levinthal paradox of the interactome. Protein Science 20:2074-2079

5.      George D. Rose (2009) In Memoriam: Frederic M. Richards. Proteins 75:535-539

6.      Timothy O. Street, Nicholas C. Fitzkee, Lauren L. Perskie and George D. Rose (2007) Physical-chemical determinants of turn conformations in globular proteins. Protein Science 16:1720-1727

7.      Lauren L. Porter and George D. Rose (2011) Redrawing the Ramachandran plot after inclusion of hydrogen-bonding constraints. Proc Nat. Acad. Sci. 108:109-113

8.      George D. Rose (2001) Perspective (Remembering Ramachandran). Protein Science 10: 1691-3


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

פיתוח גוף

דיאטה מהירה | דיאטה אישית



 


מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
 
צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD
צמיחה וגדילה בגובה - קובי עזרא PhD, צמיחה וגדילה בגובה נוצרת ע"י התארכות עצמות הארוכות, כתוצאה מכונדרוגנזה בצלחות האפיפיזאליות, המכונות גם צלחות הגדילה. תהליך זה נובע מהתרבות כונדרוציטים, היפרטרופיה והפרשת מטריקס חוץ תאית. המאורגן על ידי רשתות מורכבות של גורמים תזונתיים, תאיים, פרצרין ואנדוקריניים. ניתן להגדיר את גיל ההתבגרות כתקופת המעבר מילדות דרך התפתחות מאפיינים מיניים משניים ועד השגת הגובה הסופי בבגרות. מהירות הצמיחה מוגברת בתחילת המוקדמות או באמצע החיים, ידועה כגידול הפוברטלי.

קריאטין - קובי עזרא
קריאטין - קובי עזרא היא חומצה אורגנית חנקנית הנוצרת באופן טבעי. תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא להקל על מיחזור של אדנוזין טריפוספט (ATP), מטבע האנרגיה של התא, בעיקר ברקמת השריר והמוח.

דיאטה מהירה מאוד
05/04/15 | דיאטה
דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן....

חיטוב הגוף - קובי עזרא
21/06/14 | דיאטה
בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! אך לרוב הדיאטה נקבעת בהתאם למה שהמטופל אוכל באורח ה"נורמאלי" שיגרתי. וכמובן בשילוב המזונות הייחודי! מניב את התוצאות האופטימאליות לחיטוב הגוף באופן מקסימאלי ומהיר ביותר.

מניעת סוכרת מסוג 2
יש חוקרים הטוענים שניתן למנוע סוכרת מסוג 2, זאת ע"י שינוי בהרגלי החיים. היות ותוכנית תזונה ודיאטה נכונה המותאמים לפרט בשילוב תוכנית אימונים אכן עשויים למנוע את התפתחות הסוכרת מסוג 2. סוכרת מסוג 2 או סוכרת מבוגרים בלשון העם, בעלת מרכיב גנטי חזק יותר, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסיכוי שהמחלה תתרחש בגיל צעיר יותר-40 או מבוגר יותר 60 ומעלה או אולי לעולם לא?!. הסיכון לסוג להופעת סוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול להיות ירידה ע"י בשמירה על משקל תקין – כלומר השמנה יתרה ותזונה לא בריאה.

ויטמין d אוסטאופורוזיס
ויטמין d אוסטאופורוזיס ויטמין D או (Cholecalciferol) הוא ויטמין מסיס בשומן העוזר לגוף לספוג סידן. ויטמינים מסיסים בשומן מאוחסן ברקמות השומן של הגוף. בנוסף לסיוע לגוף לספוג סידן, ויטמין D גם מסייעת לגוף לשמור על כמות של סידן וזרחן בדם הנכונה. תוספת סידן וויטמין D מהווה טיפול הכרחי באוסטיאופורוזיס. מחלת האוסטאופורוזיס נמצאה מלווה באבחון שכיחות גבוהה של חסר בויטמין D. מקורות מזון ויטמין D מצויה במזונות הבאים: מוצרי חלב גבינה חמאה חלב מועשר (כל חלב בארה"ב הוא מועשר בויטמין D) דגים צדפות דגני בוקר

אוקסנדרולון וניוון שרירים דושן
אוקסנדרולון וניוון שרירים דושן

אוקסנדרולון (Oxandrolone) משפר סינתזת שרירי השלד ופרופיל ביטוי גנים הגלובלי בניוון שרירים דושן.

מחקרים קודמים הראו כי ירידה בשרירים הקשורים בניוון שרירים דושן (Duchenne muscular dystrophy) כרוכה בחוסר איזון בין שיעורי סינתזה והפירוק של חלבוני השרירים. למרות שמחקרים קודמים הציעו כי האוקסנדרולון עשוי להיות מועיל בניוון שרירים דושן, מנגנון הפעולה של האוקסנדרולון על השרירים בניוון שרירים דושן עדיין אינו ברור.

ביופסיות שריר הגסטרוקנמיוס (שרירי השוקיים) ודגימות דם נאס


טיפול תזונתי בסוכרת - ד"ר קובי עזרא
29/08/13 | רפואה
טיפול תזונתי בסוכרת מטרות הטיפול תזונתי בטיפול בסוכרת כוללות שליטה על רמת הסוכר בדם ברמות כמעט נורמליות, שמירה על לחץ דם תקין ורמות כולסטרול, והשגת משקל בריא. דבקות בתזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ושימוש בתרופות בעת צורך יכול להשיג יעדים אלה ולמזער את הסיכון לסיבוכים. תחזוקת משקל תקין דיאטה אישית: הנחיות נוכחיות של איגוד הסוכרת האמריקאי רושמים תכנית ארוחת מבוקרת קלוריות המשתמשות ברשימות חליפי המזון. יש לשמור על צריכת פחמימות קבועה למדי לאורך כל היום. ההנחיות גם להגביל את צריכת השומן הרווי ו

דיאטה הרזיה ושתיית קפה
דיאטה הרזיה ושתיית קפה: הקפאין מגביר תגובת הליפוליזה (Lipolysis), תגובה זאת גורמת להבין כי צריכת הקפאין תגביר את תהליך ניצול השומנים לאנרגיה ובעיקר בעת פעילות גופנית אירובית. מה הקשר בין שתיית קפה ודיאטה למטרת הרזיה? האלקלואיד קפאין אשר מצוי בקפה ובמשקאות אחרים הינו גורם לעלייה בפעילות המטבולית, בדומה להורמוני הסטרס, לכן הקפאין משפר ומגביר את רמות האנרגיה בגוף.

דיאטה וקפאין - ד"ר קובי עזרא
דיאטה וקפאין: כולם יודעים ששתיית משקאות המכילים קפאין (בריכוז מתאים) מסייעים לנו לתהליך ההרזיה וחיטוב הגוף, לכן כל דיאטה או לפחות מרבית הדיאטות אינן מגבילות את צריכת הקפאין בהליך הדיאטה. כמו כן, הקפאין גורם לנו לחוש ערניות יתר ומפיג מהר כל עייפות, ישנם הרבה ספורטאים (ואנשים בכלל) אשר צורכים אותו לפני האימונים…
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI