חומר מחשבה לספורטאים ?

‏כשמתחילים להיתאמן מרגישים שינויים מפליגים בהרגלי האכילה ובתהליכי העיכול.

‏להיתעמלות היבטים פסיכולוגיים רבים, ישנם אנשים שהצליחו לצאת ממצבים דיכאוניים בעזרת פעילות גופנית מאומצת.
אימון הספורטאים הפך למדע, מדע תרם רבות להישגיהם של הספורטאים.

‏כיום הספורטאי זקוק לכמה הדרכות בנושאי התזונה, פיזיולוגיה, ביומכניקה (ניתוח הפעולת הספורטאי לפרטים) ופסיכולוגיה.
הפסיכולוגיה עוזרת לספורטאי להיתגבר על מתחים ולחשוב כמו האלופים. התזונה עוזדת מבחינת הרכבת דיאטות ייחודיות לכל ענף ספורט.

‏בתחרויות אולימפיות ההבדל בין המנצח והמפסיד תלוי במצב הפיזי, אך יותד במצב הנפשי.

‏תורות לתכניקות דימוי מנטלי "אני בראש דוחן המנצחים"!!!

לפעמים הרצון לנצח ולהיות אלוף הוא כל כך חזק עד כדי כפייתיות, דבר זה גורם לספורטאי לחפש אחר נקודות כגון: ‏סמים - דבר הפוגם בבריאות ובנפשו של הספורטאי !!!

את החומרים-הסמים ניתן לחלק ל- 5 ‏קבוצות:

1 ) חוסמי B ‏(בתא): מאיטים את היתכווצותו של שריר הלב ובכך מסייעים לצלפים לדייק יותר ולימנוע רעד בידיים.
 
2 ‏) משתנים: תרופות משתנות השתנה מוגברת מדללת את ה"חומרים האסורים" שנימצאים בגוף הספורטאי, בבדיקה לזיהוי וגילוי "הסמים" נעזרים בבדיקת שתן.
 
3 ‏) נרקוטיקה: מורפיום למשל עוזר לספורטאי פצוע להיתעלם מהכאב ולהמשיך להיתחרות.

4 ‏) ממריצים: אמפאמינים, קוקאין וסמים מונעי דיכאון הם מפחיתים כאב, מפיגים את העייפות, ומגבירים את הביטחון העצמי. אך השפעת חומרים אלה היא קיצרת טווח ולכן צריך להישתמש בהם שעות ספורות לפני התחרות, לכן קל לגלותם מסיבה זו השימוש בהם כיום נדיר יותר.

5 ‏) הורמונים סינטטיים: סטרואידים אנבוליים הם ניגזרות הדומות לטסטוסטרון- "הורמון המין הגברי". הסטרואידים מעודדים ייצור של חלבונים, טיפול יעיל צריך ליכלול דיאטה עתירה בחלבונים והרמת מישקולות מאומצת. וכך הם מגדילים את נפח השרירים, ומאפשרים לאטלטים להיתאמן לפירקי זמן ארוכים יותר ולעיתימ תכופות יותר. בנוסף הסטרואידים האנבולים עוזרים לאחות סיבי שריר שניפגעו באימונים או בתחרויות.
‏הסטרואידימ מעניקים לספורטאי תחושה טובה, ייצר תחרותי, ולהיתעלות על-עצמם.

‏קשה מאוד לאבחן ספורטאי המנוטל סטרואידים, אם הוא מפסיק ליטול אותם שבועות מספר לפני התחרות.

‏* תופעות לוואי וסטרואידים אנבולים: גברים ייצרו פחות טסטוסטרון ובגופם יופעו מאפיינים נשיים כמו היתפתחות החזה (גניקומסטיה), היתכווצות האשכים וירידה בדחף המיני .
נשים יפתחו מאפיינים גבריים, הן תעשנה שעירות יותר קולן יתעבה והשחלות יתכווצנה.
‏בהמשך: פגמים בכבד, סרטן של בלוטת הערמונית, הפרעות היתנהגותיות שיכולות להגיעה לפרנויה. בנוסף השדירים מיתחזקים אך הגידים לא ולכן נוצרות הפציעות הרבות.

‏* בשנות התשעים פנו הזרקורים לכיוון הורמון חדש הניקרא:"הורמון הגרילה". ובסוף שנות התשעים הופנו הזרקורים לכיוון ההורמון הפעיל שמשפעל הורמון הגדילה, המכונה: אינסולין לייק גרו-פקטור-1 (IGF-1).