המילה האחרונה באימוני הכושר שייכת לרצועות ה- Trx. בעזרת הרצועות אפשר לבצע תרגילי כושר מורכבים, לחזק ולחטב את כל שרירי הגוף. הפעילות עם הרצועות מעודדת הפעלה של כל שריר ושריר בגוף תוך השמת דגש על שרירי הליבה. הרצועות אידאליות לשימוש עצמאי בבית או עבודה קבוצתית במסגרת של חוג התעמלות או אימון אישי במכון. הרצועות אינן יקרות ואפשר יהיה לרכוש אותן כמעט בכל רשת לאביזרי כושר.
רצועות ה- Trx הם פרי פיתוח של יחידת קומנדו בצבא ארצות הברית. החיילים משתמשים ברצונות במטרה לחזק את השרירים, הגמישות ועמידות שרירי הליבה. אימון בעזרת רצועות זמין כמעט בכל מקום ואין כל צורך בציוד כושר כבד. החיילים משתמשים ברצועות גם לאימונים בתנאי שטח ובזמנם החופשי. האפשרות להתאמן בכל מקום ובכל רגע נתון הופכת את תרגילי הכושר לחלק בלתי נפרד משגרת החיים.
תוצאות מהירות בזמן קצר
אחד היתרונות המשמעותיים ביותר בשימוש ברצועות ה- Trx הוא תוצאות מהירות. כבר לאחר תקופה קצרה של אימונים קבועים אפשר יהיה לראות התחזקות של מערכת השרירים וחיטוב. השימוש ברצועות חיוני גם לשיפור הקואורדינאציה ושיווי המשקל. ילדים ומבוגרים שסובלים מבעיות יציבה או קואורדינציה יוכלו להשיג שיפור משמעותי בעזרת הרצועות. במהלך האימון משתמשים המתאמים במשקל הגוף שלהם לפיתוח שרירי הבטן, שרירי הגב ושרירי רצפת האגן.
הרצועות נהדרות בעבור גברים שמבקשים לפתח את שרירי החזה ולהתהדר בשרירי זרועות חזקים. אורח החיים התובעני של הגברים לא מותיר להם מספיק זמן פנוי לאימוני כושר. בעזרת Trx אפשר יהיה להתאמן ולשמור על גוף חטוב גם מבלי לבקר לעתים קרובות בחדר הכושר ולשלם מחירים גבוהים בעבור המנוי החודשי.
כמה זה עולה?
רשתות ציוד הספורט המובילות בישראל משווקות את רצועות ה- Trx המקוריות מארצות הברית. המחירים נעים בין 800 שקלים ועד 1500 שקלים. הצעות מחיר אטרקטיביות אפשר למצוא בחנויות וירטואליות שמאפשרות משלוחים בינלאומיים או קנייה קבוצתית. המוצר זוכה לעניין וביקוש רב בישראל, מבצעים אטרקטיביים מופיעים ברשתות המובילות אחת למספר חודשים.
למי זה מתאים?
האימון ברצועות נכון בעבור מתאמנים שמבקשים לאתר את עצמם ולרענן את שגרת האימון הקבועה. אלו שמחפשים אתגרים חדשים ופעילות גופנית מאומצת ימצאו גם כן את מבוקשם. השימוש ברצועות מתאים לכל הגילאים כאשר את האימונים הראשונים במכשיר כדאי יהיה לבצע לצד מדריך מנוסה שמכיר היטב את המכשיר.
אם אתם מחפשים מתנה שימושית בעבור אדם שמבלה זמן רב בנסיעות או בתוך משרד סגור רצועות Trx תהיינה בחירה נהדרת. הגמישות של הרצועות מאפשרת לשאת אותן לכל מקום ללא כל קושי. המכשיר מתאים לאימון במשרד, בטיסות ארוכות, בכנסים ארוכים ומשעממים ובפגישות לילה מאוחרות. כל שיש לעשות הוא להוציא את הרצועות מתיק היד או מהמגירה במשרד ולהתחיל באימון. בכדי להשיג תוצאות טובות בזמן קצר ממליצים מאמני הכושר על הרכבת תכנית אימון קבועה ושילוב האימונים בסדר היום באופן קבוע.