דף הבית ספורט וכושר גופני פיתוח שרירים הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 19/06/25 |  צפיות: 15
"גיליתי את הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. עכשיו אני משתף אותו איתך!"

אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

ואז גיליתי את האמת המטלטלת:
רוב מה שידעתי על אימונים ותזונה - היה פשוט לא נכון.

זה מה שהוביל אותי לכתוב את "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי", הספר שיחסוך לך שנים של תסכול ויעניק לך את התוצאות שהגוף שלך מסוגל להשיג.

🔥 5 סיבות מדוע הספר הזה ישנה לך את החיים: 1️⃣ "הטעות ש-90% מהמתאמנים עושים" - וגורמת להם לאבד 70% מתוצאות האימון (פרק 3)

2️⃣ "איך להשיג תוצאות ב-30% פחות זמן" - השיטה המדעית שמאפשרת אימונים קצרים יותר - אך אפקטיביים הרבה יותר (פרק 7)

3️⃣ "המזון הסודי שמשדרג ביצועים" - לא מה שחשבת, וזה זמין בכל סופר (פרק 12)

4️⃣ "למה אתה עלול לפצוע את עצמך בחודש הקרוב" - והטכניקה הפשוטה שתמנע זאת (פרק 9)

5️⃣ "התרגיל הכי פחות מוערך בחדר כושר" - שיכול לשנות לך את כל הגוף (פרק 5)

💪 "זה עובד - גם אם אף שיטה אחרת נכשלה אצלך" "אחרי 10 שנים בחדר כושר, חשבתי שאין מה ללמד אותי. טעיתי בגדול. הספר הזה גרם לי להבין איך טעיתי באימונים שלי כל השנים. בתוך 6 שבועות מיישום השיטות - השיפור היה דרמטי!"

  • רן, מאמן כושר

  • "הפרק על תזונה שינה לי את החיים. ירדתי 8% שומן ב-3 חודשים בלי להרגיש רעב אפילו פעם אחת!"

  • מיכל, מרתוניסטית

  • 🚨 אזהרה: הספר הזה לא מתאים לכולם! ✖ אם אתה מחפש "תוכנית אימונים קסומה" בלי להשקיע מאמץ
    ✖ אם אתה לא מוכן לשנות את מה שלא עובד עבורך
    ✖ אם אתה מעדיף להמשיך לעשות מה שכולם עושים - ולקבל את אותן תוצאות בינוניות

    אבל... אם אתה מוכן לגלות את האמת על איך הגוף שלך באמת עובד, ולהתחיל לראות תוצאות שאנשים יתחילו לשאול אותך "איך עשית את זה?" - אז הספר הזה נכתב בדיוק עבורך.

    📌 איך להזמין? 1️⃣ לחץ על הקישור [הכנס קישור כאן]
    2️⃣ בחר את חבילת הספר + המתנות שלך
    3️⃣ התחל לראות תוצאות כבר באימון הראשון שלך עם השיטות מהספר

    "הגוף המושלם שלך מתחיל בדף הראשון..."

    P.S. - אם תתחרט, יש לך 30 יום החזר כספי מלא. אבל אני מבטיח לך דבר אחד - אם תקריא ותיישם, אתה פשוט לא תרצה להחזיר את הספר. התוצאות ידברו בעד עצמן.

    P.P.S - זכור: כל יום שאתה לא מתחיל - זה עוד יום שבו אתה מפסיד תוצאות שהגוף שלך מסוגל להשיג. העתיד הספורטיבי שלך מתחיל עכשיו. לרכישת הספר 0528567140


    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:

     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית



     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
    19/06/25 | חדר כושר
    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)! פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

    קובי עזרא: חלוץ בתחומי הבריאות, הרפואה המונעת, התזונה והכושר
    קובי עזרא הוא שם מוכר בעולם התזונה, הכושר והרפואה המונעת בישראל ומחוצה לה. עם ניסיון של עשרות שנים, הוא הצליח לשלב בין ידע אקדמי לפרקטיקה קלינית, תוך דגש על גישות מותאמות אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, שיפור הביצועים הספורטיביים, וקידום אורח חיים בריא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

    תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא
    12/04/25 | תזונה
    תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים.

    הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים – קובי עזרא
    הקשר בין חלבונים, מינרלים ובניית השרירים - קובי עזרא. לאורך השנים, נתקלתי פעמים רבות בשאלות על תזונה נכונה לבניית שרירים ועל התסמינים הפיזיים והנפשיים המצביעים על חוסרים תזונתיים. במאמר זה אנסה לשלב את שני התחומים הללו כדי להאיר אור על הנושא באופן ברור וממוקד.
         
     
    שיווק באינטרנט על ידי WSI