דף הבית ספורט וכושר גופני דיאטה איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 07/08/25 |  צפיות: 15
"הנוסחה הסודית: איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף – והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא"

"הרופאים אמרו שלא אוכל ללכת שוב. היום, אני עומד על הבמה הבינלאומית כאלוף פיתוח גוף – וכל זה בזכות אדם אחד ששינה את התפיסה שלי על גוף, נפש והרבה מאוד חלבון..."

המפגש שמשנה חיים: עו"ד ומאמן "היי, אני איציק אבישר, עורך דין בתחום המשפחה והתעבורה - אבל אם תשאלו את הסביבה שלי, הם יגידו שאני גם 'ניסיון החיים של קובי עזרא'. לפני מספר שנים, הגעתי לקובי עם מטרה אחת: בריאות. לא רק שרירים, לא רק מראה - אלא אנטי-אייג'ינג, אנרגיה, וגוף שיעמוד בקצב המשרד, המשפחה, והחלום הספורטיבי.

קובי לא סתם נתן לי תוכנית אימונים. הוא נתן לי שעור במדע הגוף - איך כל ויטמין, כל גרם חלבון, כל פרוסת קוטג' משפיעים עליי. וזה, חברים, הסוד האמיתי."


המהפך: מ-56 ק"ג לגוף אלוף - תוך 40 יום בלבד "אני זוכר את היום הראשון: קובי הסביר לי שפיתוח גוף זה 80% תזונה, 20% אימונים. 'תאמין לי,' הוא אמר, 'תוך 40 יום תראה שינוי דרמטי.'

והוא צדק.

  • יום 10: התחלתי להרגיש את האנרגיה - לא עוד קריסות צהריים.

  • יום 30: הבטן השטוחה הפכה למציאות. הסביבה החלה לשאול: 'מה קורה איתך?!'

  • יום 40: הקוביות הופיעו. לא האמנתי שזה הגוף שלי.

  • אבל הכי חשוב – הרגשתי בריא. לא רק חטוב - מחודד, צלול, חזק."


    למה דווקא השיטה של קובי עזרא? "יש מאות מאמנים, אלפי דיאטות. אבל קובי עזרא זה מדע + נשמה:

  • הידע שלו מיקרוסקופי - הוא יודע איך כל רכיב תזונתי משפיע על הכבד, השריר, אפילו על מצב הרוח.

  • הגישה אישית - לא 'תוכנית אחת לכולם'. הוא מתאים את האוכל והאימונים לחיים האמיתיים - גם אם אתה עורך דין עמוס.

  • התוצאות מדברות - לא רק מראה, אלא בריאות: בדיקות דם משתפרות, אנרגיה עולה, הגוף מתחדש.

  • 'זה כמו לבחור עורך דין,' אני אומר ללקוחות שלי.
    'אם מישהו מתמחה בדיני משפחה – אל תלכו אליו על תאונות דרכים. בקובי – אתם מקבלים גורו של תזונה ואנטי-אייג'ינג, לא סתם מאמן.'"


    הסוף? רק ההתחלה "היום, כשאני עומד על הבמה בתחרויות בינלאומיות, אני יודע:
    הגוף שלנו יכול הכל - אם נותנים לו את הדלק הנכון.

    לקובי עזרא יש את הנוסחה - ואני, איציק אבישר, ההוכחה החיה שלה.

    רוצים לשמוע עוד? שאלו אותי איך הפכתי מנכה צה"ל לאלוף - בלי לוותר על קריירה, משפחה, והכי חשוב - על ההנאה מהדרך."


    "אם גם אתם רוצים גוף בריא, חטוב ומלא אנרגיה – אל תחכו. התחילו היום. והפעם – בצורה הנכונה."


    איציק אבישר – עורך דין, אלוף פיתוח גוף, וחסיד נלהב של שיטת diet2all שפיתח קובי עזרא.


    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:

     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית



     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
    07/08/25 | דיאטה
    אלוף פיתוח גוף, וחסיד נלהב של שיטת diet2all שפיתח קובי עזרא. "הנוסחה הסודית: איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא"

    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
    19/06/25 | חדר כושר
    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)! פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

    קובי עזרא: חלוץ בתחומי הבריאות, הרפואה המונעת, התזונה והכושר
    קובי עזרא הוא שם מוכר בעולם התזונה, הכושר והרפואה המונעת בישראל ומחוצה לה. עם ניסיון של עשרות שנים, הוא הצליח לשלב בין ידע אקדמי לפרקטיקה קלינית, תוך דגש על גישות מותאמות אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, שיפור הביצועים הספורטיביים, וקידום אורח חיים בריא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

    תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא
    12/04/25 | תזונה
    תזונה בריאה ואורח חיים בריא - קובי עזרא. החיפוש אחר תזונה בריאה ואורח חיים מאוזן הוא לא רק טרנד חולף – זו הדרך הבטוחה לשפר את הבריאות, להגיע למשקל תקין ולמנוע מחלות כרוניות. אך למרות המידע הרב שקיים, רבים מרגישים אבודים: דיאטות מחמירות, רעב מתמיד, ותחושת תסכול כשהקילוגרמים לא יורדים.
         
     
    שיווק באינטרנט על ידי WSI