דף הבית ספורט וכושר גופני פיתוח שרירים שופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020
שופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020
קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית 08/08/25 |  צפיות: 11
קובי עזרא (המוכר גם כיעקב עזרא) הוא דמות בולטת בעולם פיתוח הגוף, התזונה והרפואה הנטורופתית בישראל, עם קריירה עשירה של מעל ל- 25 שנים. הוא השתתף ושימש כשופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020 שנערכה בתל אביב.

פעילותו של קובי עזרא בפיתוח הגוף
  • רקע מקצועי

    • קובי עזרא הוא נטורופת, מומחה לתזונת ספורט ופיתוח גוף, ומחבר ספרים מקצועיים בתחום11.

    • בעבר השתתף בתחרויות פיתוח גוף, כולל מר ישראל 199311.

    • הוא מרצה באוניברסיטת תל אביב, מכללת וינגייט, ומכון מור, ומנהל קליניקה פרטית לתזונה רפואית ופיתוח גוף711.

  • תפקידו כשופט בתחרות מר ישראל 2020

    • עזרא היה אחד מחמשת השופטים בתחרות מר ישראל 2020, שנערכה במגדלי עזריאלי בתל אביב18.

    • הוא סייע למתחרים בהכנה תזונתית ומנטלית, כולל טכניקות כמו "עמסת פחמימות" ואיזון גליקוגן18.

    • התחרות כללה קטגוריות משקל שונות, פוזות חובה, וסיבובי שיפוט קפדניים12.

  • תרומתו לתחום פיתוח הגוף

    • כתב ספרים כמו "אבן הפינה בפיתוח הגוף" ו"סטרואידים – כל מה שרצית לדעת?", המשמשים כספרי לימוד במכללות711.

    • פיתח תוכניות תזונה מותאמות אישית (Diet2All) עבור ספורטאים ואנשים המעוניינים בחיטוב17.

    • שימש כיועץ לחברות תוספי תזונה כמו Universal Nutrition ו-Healthy 'N Fit11.

  • מר ישראל 2020 – פרטים נוספים
  • התחרות אורגנה על ידי איגוד IFBB וכללה קטגוריות גיל ומשקל12.

  • המתחרים הציגו פוזות חובה כמו "דבל בייספס" ו"מוסט מוסקולר", וכן פוזות חופשיות612.

  • בין הזוכים בתחרויות קודמות נמנים עידן טסקר (מר ישראל 2020) וגיא חלמיש (מר ישראל לנוער)610.

  • לסיכום, קובי עזרא הוא דמות מרכזית בפיתוח הגוף הישראלי, המשלבת ידע אקדמי, ניסיון תחרותי, ותרומה מעשית כשופט ומאמן. מעורבותו בתחרויות כמו מר ישראל 2020 מדגישה את השפעתו על דור הספורטאים הבא.


    דירוג המאמר:

    תגיות של המאמר:

     קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית

    קובי עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית, ומאמן כושר. מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

    כתב את הספרים:
    1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף.
    2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי.
    3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

    בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
    * טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
    * דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
    * פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
    לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140
    אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה מהירה

    דיאטה מהירה1, סוכרת הריון, אנטי אייג'ינג

    פיתוח גוף

    דיאטה מהירה | דיאטה אישית



     


    מאמרים נוספים מאת קובי עזרא Ph.D יעקב מומחה לרפואה נטורופטית
     
    שופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020
    קובי עזרא (המוכר גם כיעקב עזרא) הוא דמות בולטת בעולם פיתוח הגוף, התזונה והרפואה הנטורופתית בישראל, עם קריירה עשירה של מעל ל- 25 שנים. הוא השתתף ושימש כשופט בתחרויות פיתוח גוף, כולל תחרות מר ישראל 2020 שנערכה בתל אביב.

    איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא
    07/08/25 | דיאטה
    אלוף פיתוח גוף, וחסיד נלהב של שיטת diet2all שפיתח קובי עזרא. "הנוסחה הסודית: איך הפך עו"ד איציק אבישר מאיש חלש לאלוף פיתוח גוף - והכל בזכות שיטתו של קובי עזרא"

    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם
    19/06/25 | חדר כושר
    סטרואידים אנאבוליים: בין מיתוס למציאות - ומה שביניהם. אודות סטרואידים אנאבוליים-אנדרוגניים (AAS) מתאפיין בקיטוב מובנה בין גישות דיכוטומיות: מצד אחד, תפיסות דמוניזציה המתייחסות לחומרים אלו כאל "סם מסוכן", ומצד שני, תרבות ספורט המעודדת שימוש בלתי מבוקר תוך התעלמות מסיכונים פוטנציאליים.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות
    הסוד שהפך אותי מספורטאי מתוסכל - למכונת תוצאות. אני זוכר את הרגע בו ישבתי על הספה אחרי אימון, מזיע ומיואש. "למה אני לא רואה תוצאות?" שאלתי את עצמי. למרות כל השעות בחדר הכושר - הגוף שלי לא השתנה, הביצועים שלי לא השתפרו.

    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)!
    "אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף" - המהפכה שתשנה לך את הגוף (ואת החיים)! פיתוח גוף אמיתי הוא לא רק הרמת משקולות ואכילת חזה עוף. זה מדע. זה אמנות. זו אסטרטגיה.

    קובי עזרא: חלוץ בתחומי הבריאות, הרפואה המונעת, התזונה והכושר
    קובי עזרא הוא שם מוכר בעולם התזונה, הכושר והרפואה המונעת בישראל ומחוצה לה. עם ניסיון של עשרות שנים, הוא הצליח לשלב בין ידע אקדמי לפרקטיקה קלינית, תוך דגש על גישות מותאמות אישית למניעה וטיפול במחלות כרוניות, שיפור הביצועים הספורטיביים, וקידום אורח חיים בריא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.

    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה המדריך לספורטאי' של קובי עזרא
    איך לבנות שרירים אמיתיים ולצמצם שומן – סוד הגדולים? הספר שפוצץ את כל מה שידעתם: 'ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי' של קובי עזרא.
         
     
    שיווק באינטרנט על ידי WSI