דף הבית ספורט וכושר גופני פילאטיס איך לבחור חוג פילאטיס מתאים?
איך לבחור חוג פילאטיס מתאים?
מיכל ז 24/08/11 |  צפיות: 3156

הוצפנו בהרבה חוגי פילאטיס מאז שהאימון הפך להיות כה אהוד בעולם כולו ובפרט בארץ. מכיוון שיש היצע כה גדול, לא קל לכל אחד לבחור את החוג שהכי נכון לו, אך הנה כמה נקודות שצריך לחשוב עליהן בעת הבחירה: זמינות החוגים, המדריכים בחוגים, התנאים בחוג ותוכנית האימון.

כדי לחסוך זמן ולאפשר שילוב בין העבודה והספורט, רצוי לבחור חוג פילאטיס שנמצא בקרבת העבודה, כך שאפשר להתאמן מיד לאחר העבודה או ממש לפני שמתחילים לעבוד. כך יש לעשות אם לומדים. צריך לוודא שתהיה נגישות לחוג ושהמקום בו מתאמנים לא יהיה רחוק מדי כדי שההליכה לחוג תהיה על בסיס קבוע בלי תירוצים של עייפות ומרחק. למשל, יש בצפון חוגים, אך במידה וגרים במרכז צריך ללכת לחוגי פילאטיס בתל אביב והאזור ולא להתרחק מהאזור הזה.

צריך לבחור חוג פילאטיס גם לפי הזמנים בהם מתקיימים החוגים. יש לבדוק את כל האפשרויות ולבחור את האחת שמשתלבת עם שעות הלימודים או העבודה ושלא מתנגשת עם אילוצים אחרים. שעות החוגים גם צריכות להיות כאלה שמאפשרות בנייה של שגרת אימון קבועה שאפשר לעמוד בה.

בכל אזור ובכל חוג יש מדריכים ששונים במידת המקצועיות שלהם ובמידת תשומת הלב שהם יכולים להעניק לכל אחד מהמתעמלים. ישנם הרבה מדריכים לחוגי פילאטיס בתל אביב שמעבירים את החוגים בצורה הטובה ביותר ונותנים את תשומת הלב המרבית לכל אחד מהמתעמלים, אפילו אם הקבוצות גדולות יחסית. לפני שבוחרים חוג פילאטיס ולפני שבוחרים את המקום בו מתאמנים, לא משנה באיזה אזור, צריך לבדוק את מידת ההכשרה של המדריכים ובמקביל את גודל הכיתה בשביל להעריך את היחס שהמדריכים יכולים להעניק למתעמלים.

צריך לבחור חוג פילאטיס גם בהתאם לאופן האימון. כלומר, האם זהו אימון פילאטיס מכשירים או רצפה. כל אחד רוצה שיטת אימון שונה ולכל אחד מתאימה שיטה אחרת. פילאטיס מכשירים הוא האימון הכי טוב למי שעדיין לא קיבל את השליטה בשרירים וצריך את העזרה של המכשירים.

מי שבוחר לעשות פילאטיס מכשירים כשיטת האימון שלו צריך לבדוק אם המכשירים טובים ולוודא שהם תקינים ואכן עוזרים לבצע את האימון בצורה המדויקת ביותר.

לא משנה אם זה פילאטיס מכשירים או רצפה ואם זה פילאטיס בתל אביב או בעיר אחרת, יש לבדוק מה ההתחייבות ואם אפשר לבטל או להעביר מנוי ללקוח אחר במידה ולא יכולים להגיע יותר.


דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:

 מיכל ז


 


מאמרים נוספים מאת מיכל ז
 
החששות בהם כרוך ביצוע קידוח וניסור בטון
17/01/16 | שיפוצים
כל בנייה דורשת שימוש פעיל במרכיב של בטון ההכרחי לשלבים שונים של הבנייה. למשל, פעמים רבות בסיסים של בניינים דורשים משטח גדול של בטון לייצוב. בנוסף, רוב הבתים כיום מבוססים על בטון, כאשר רק קירות פנימיים ניתן ליצור מגבס. עם כל השינויים שעברו על התעשיות השונות במאה האחרונה, בטון בתמהילים שונים נשאר דומה לצורתו המקורית ומאפשר לקבל צורה רצויה.

מתי לפנות לטכנאי מחשבים – הסימנים הקטנים
רבים מאתנו לא מספקים למחשב האישי שלנו את התחזוקה הנדרשת, וכך גם קורה פעמים רבות עם מחשבים במשרד. וזה מתוך מחשבה שהכל תקין. הנה לפניכם סימנים שיגידו לכם מתי לפנות לטכנאי מחשבים מקצועי שיעזור לכם.

צילום הריון – עם או בלי הבעל
21/10/14 | צילום
בין אם את רוצה להצטלם עם הבעל שלך ובין אם לא, צילום הריון בקריות או בכל אזור אחר הוא דרך נהדרת להרגיש יפה וסקסית יותר ולהשיג תמונות יפהפיות ומרגשות.

צילום ימי הולדת – אלבום לכל החיים
08/10/14 | צילום
אי אפשר לחגוג יום הולדת מבלי לעשות מזכרת לכל החיים- אלבום תמונות. אבל לא כל אלבום יספיק, אלא רק צילום ימי הולדת שנעשה באופן מקצועי.

השלבים בפיתוח קריירה בתעשיית הבידור
אם אתם רוצים קריירה בתעשיית הבידור, יש כמה שלבים שתצטרכו לעבור כדי להגיע למעמד של אמנים עובדים. לא בטוח שתראו מזה הרבה כסף, אך כן תוכלו להתפרנס בכבוד.

חופשה בים התיכון בסוכות
רוצים ליהנות מהימים האחרונים של מזג האוויר הנינוח שיש אצלנו כאן בארץ? סוכות זה ככל הנראה ההזדמנות האחרונה שלכם. הנה כמה טיפים והמלצות לחופשה במהלך חג סוכות.

צילום ניו בורן לאלבום מקצועי ומעוצב
17/09/14 | צילום
אם אתם רוצים אלבום תמונות מקצועי ויפה לבייבי החדש שלכם, הדרך הכי טובה להשיג את מבוקשכם היא למצוא צלמים מקצועיים, ואך רצוי שאלה יהיו צלמות...

דוגמנות – מחלום למציאות
החלטת שאת רוצה להיות דוגמניות? אם עדיין לא מאוחר מדי ועדיין לא הגעת למה שנחשב בעולם הדוגמנות לגיל הבלות, הנה כמה טיפים והמלצות שיעזרו לך לקדם את הקריירה שלך.

אמרגנים לאמנים – הדרך הכי טובה להשיג עבודה
אמנים הם אנשי מקצוע שלא זוכים למספיק הערכה וגם אין להם היצע גדול מספיק של עבודות, ולכן הם "אמנים מורעבים". בעזרת משרד לייצוג אמנים אפשר לשנות את המצב ולהתחיל להשיג יותר עבודות שמתאימות לכישורים.

חופשה בורנה – היכרות עם אזור הבלקן
אחת החופשות הפופולריות ביותר בקרב הישראלים היא חופשה בורנה. ורנה , אחד האזורים המבוקשים והידועים בגלל הספא המפורסם שבה. החופשה בורנה, היא זולה, ולכן יש בה כ2.5 מיליון תיירים בשנה.
     
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI