דף הבית ספורט וכושר גופני חדר כושר איך מרזים?
איך מרזים?
nataly28 |  16/03/11 |  צפיות: 5051

איך מרזים? רוצים לחיות זמן רב יותר? אין ספק שזה נשמע כמו עבודה קשה, ולמרות זאת ביכולתכם לצלוח את הדרך הארוכה ולהוריד במשקל. זה לא מהלך קל או מהיר, לעיתים זה לוקח לפחות מספר שבועות, ולמרות זאת אם עובדים הרבה - נהנים מהתוצאות.

גוף מעוצב זה, פעמים רבות, מפתח לחיים טובים יותר; באפשרותכם לקחת חלק בפעילויות ספורט, ללכת עם בגד ים והכי טוב - להיות בעלי פחות בעיות בריאותיות ולהאריך את תוחלת החיים. לא הגיע הזמן לקחת את עצמכם בידיים? רצוי להשיב טובה לגוף ולנפש!

הכל מתחיל עם מכון כושר מקצועי! לא השגתם מאמן כושר אישי?

הניתן לציין השלת קילוגרמים ולא לציין בכלל שום דבר בנושא של חדרי כושר? ירידה במשקל אינה מתבצעת בלי איזושהי פעילות ספורטיבית, שהרי בסופו של דבר תאי שומן לא ייעלמו ללא עזרה מצידכם. באמצעות פעילות על בסיס קבוע, תעשו עבורכם שתי טובות גדולות!

לפני הכל, תשפרו את שריריכם, תיפטרו משומנים ותשפרו את המטאבוליזם. מדובר על דברים חשובים אם אתם מעוניינים להיות בריאים ולהיות בעלי גוף מעוצב. חשוב לזכור שעבודה מאומצת תביא לתוצאות טובות.

בונוס נוסף של פעילות ספורטיבית זו ההרגשה הטובה שמקבלים מזה. דבר לא דומה לריצה יומית או, למשל, אימון בחדר כושר על מנת להרגיש מצוין כל היום... כולם שמעו על כך שיש יחס ישר בין רמת הפעילות האירובית שלנו, לבין תחושת הביטחון שלנו. בדיוק בגלל זה יש צורך להקדיש לפחות שעה אחת בשבוע לפעילות ספורטיבית, ולא תתחרטו על כך.

לא רק אימון בחדר כושר או דווקא מדריך כושר אישי הם שקובעים, אתם צריכים גם תזונה בריאה!

אם השאיפה היא לרדת במשקל, חובה גם להקפיד על התזונה שלכם. תזונה בריאה חיונית מאוד לגוף שלכם, ואין שום אפשרות לא לצרוך חלבונים וירקות. בעזרת צריכה של מזון בריא וגם כדורי הרזיה, תוך כמה חודשים תראו כיצד הקילוגרמים המיותרים מתמוססים…

אז קדימה לעבודה, מצאו לכם נעליים נוחות ותתחילו לאמץ את השרירים! לטיפים ומידע אודות תזונה וכושר, אתם מוזמנים להיכנס לאתר http://www.e-gym.co.il/. קריאה נעימה!

דירוג המאמר:

תגיות של המאמר:
 nataly28

 


מאמרים נוספים מאת nataly28
 
ברית ובריתה במקום מיוחד
מאמר זה נסביר לכם על המספר הרב של הברירות והתכנונים שיעמדו בדרככם בשביל ארוע הברית.

מזל שיש מתרגמים
08/09/11 | בלשנות
בימינו החיים הם מאוד גלובליים, ומרביתנו נעזרים באופן קבוע באינפורמציה שמגיעה מחו"ל. אם לא היינו יכולים לתרגם טקסטים אלה לשפה שאנו מכירים, היינו מפסידים מידע חשוב ושימושי.

אולמות אירועים בהוד השרון
הילד הראשון בדרך? אחראיים על אירוע משפחתי בלתי נשכח ואתם פשוט לא יודעים איך עושים את זה?

ספרים מתורגמים
08/09/11 | בלשנות
מי יודע לתרגם טוב? איך מתרגמים טקסטים מורכבים? בטקסט הזה אפשר לקרוא קצת על תרגום ספרדית.

ארוע בשמורה יפהיפייה
כל זוג שהתנסה בעבר בעריכת ארוע כזה או אחר מכיר את הבעיה הזאת - איך לארגן ארוע מרהיב אבל שונה? ניתן לרגש את המוזמנים שלכם בלי גימיקים קלישאתיים?

לאהוב בלשנות
08/09/11 | בלשנות
החיים של היום הם גלובליים, ובלי לשים לב אנו עושים שימוש מידי יום באינפורמציה מחו"ל. בלי היכולת לתרגם מידע זה לשפה שאנו מכירים, לעולם לא היינו נחשפים למידע חשוב ומעניין.

מפנטזת על חתונה מיוחדת?
יכול להיות שתופתעו מהתוצאות, אבל לרוב האורחים חשובים אותם אספקטים, ועל החשובים נשים דגש מיוחד.

הפקה של מפגש משפחתי
מחפשים ללמוד יותר על מיתחתנים? מאמר זה יעזור לכם בכל כל פרט משמעותי שצריך להכיר אל אירועים.

ניסיון ורקע בבלשנות
07/09/11 | שפות
ללא היכולת לתרגם את הטקסטים לשפה שאנו מכירים, לעולם לא היינו נחשפים למידע אודות תרבויות אחרות.

איפה חוגגים?
זכרו שהכי פשוט לפנטז על ארוע אקסקלוסבי ומופצץ, אבל לרוב שלאחר שלב התכנון מבינים בעלי האירוע שלצערם זה לא מה שלמעשה הם רצו.
     
 
© כל הזכויות שמורות לאתר מאמרים עסקיים ומקצועיים
שיווק באינטרנט על ידי WSI