דף הבית תזונה

מאמרים בנושא תזונה

 מאמרים אחרונים בקטגוריה
 
למה לא הצלחתם בדיאטה עד עכשו? ולמה בתעשיית הדיאטה לא רוצים שתקראו את זה?
28/04/11 |  מאת: יוני לוי | תזונה
נכון ששוב פעם מדגדג לכם לקנות את אותו מוצר פלא שמבטיח לכם לרדת את כל אותם קילוגרים מיותרים? שוב פעם זה מדגדג לכם נוכח התמונה המעלפת על גבי העיתון? ושוב פעם קניתם, ושוב פעם ירדתם שני קילו ועליתם חמישה, ושוב פעם התאכזבתם. מכירים את המעגל הזה?
למאמר המלא...

5 יתרונות העיקריים לאכילה בריאה
13/04/11 |  מאת: יוני לוי | תזונה
רובנו יודעים כי יתרונות הגדולים ביותר לאכילה בריאה הם כושר גופני, הרגשה טובה יותר וכן אנחנו מקטינים משמעותים את הסיכוי לחלות במחלות ובעיקר את הסיכון לחלות במחלות לב, כלי דם וסוכרת. יתרון נוסף של אכילה בריאה הוא שמירה על משקל בריא, בעידן שבו השמנה הפכה למגפה – אכילה בריאה היא מפתח מרכזי להרזיה ומניעה.
למאמר המלא...

איך אפשר לשמור על תזונה נכונה בצבא?
12/04/11 |  מאת: יוני לוי | תזונה
לעיתים די קרובות, חיילים מוצאים את עצמם מתקשים יותר ויותר לשמור על תזונה נכונה בצבא. למרות שצה"ל היום, יותר מתמיד, מקפיד על תזונה נכונה בקרב המשרתים, החטיפים והפיתויים קרובים מתמיד ולכן מגמת ההשמנה בצה"ל רק הולכת ועולה...
למאמר המלא...

הפקת בת מצווה – הפקה לכל דבר
11/04/11 |  מאת: noam | תזונה
אין ילד או ילדה שלא מתרגשים כאשר הם מתקרבים לגיל בר מצווה או בת מצווה.זהו יום הולדת מיוחד שמציין את הפיכתם מילד או מילדה לנער ונערה מתבגרים.
למאמר המלא...

איך משפיעה צריכת הפחמימות והגליקוגן על הדיאטה שלך?
08/04/11 |  מאת: יוני לוי | תזונה
במאמר הבא אני אדבר על פחמימה, אחד מאבות המזון, ועל צריכת גליקוגן איך זה משפיעה על הדיאטה שלך. אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן אתה חייב להבין מה זה גליקוגן ולמה הוא טוב לנו.
למאמר המלא...

קורס מדריכי חדר כושר | הכשרת מדריכי שחייה | מדריכות אירובי
23/02/11 |  מאת: ספורט אקדמי | תזונה
בשל היכולות והצרכים השונים בין אדם לאדם על מדריך ספורט לבנות תכנית אימונים מפורטת המתאימה לצרכיו של כל מתאמן עם זה מדריכי שחייה, כושר או אירובי. כל המידע בנושר במאמר הבא.
למאמר המלא...

דיאטה זה כן פיקניק
20/12/10 |  מאת: איילת הראל | תזונה
לא רק, אבל בהחלט גם. למה תזונה נבונה חייבת לכלול הנאה מאוכל שאוהבים, למה כדאי להזמין במסעדות מנות שהן לא רק סלט חסה ולמה ממש לא מומלץ להתנזר ממזונות "אסורים".
למאמר המלא...

התזונה המתאימה לסוגי אימון גופני שונים
30/11/10 |  מאת: יוני לוי | תזונה
מיד לאחר האימון יש לשתות משקה על בסיס פחמימות. 30 דקות לאחר האימון יש לאכול ארוחה מלאה, המכילה מנת בשר או תחליף, מנה עשירה בפחמימות, ירקות וקינוח.
למאמר המלא...

תזונה ופעילות גופנית – קובי עזרא
תזונה ופעילות גופנית – קובי עזרא אם נפעל לפי "תזונה נבונה" ונדאג לאכילה נכונה ומאוזנת מבחנת כל מרכיבי המזון, עדיין לא הבטחנו לגמרי נפש בריאה, גוף בריא והופעה נאה מלאה חיוניות. כדי שהגוף יתפקד כראוי וייראה נאה וחיוני, חשוב מאוד לבצע יום -יום תרגילים גופנים כאמור להלן. מחקרים סוציו-ביולוגים הראו, שבאוכלוסיות אשר בהן חיים אנשים מעבר לגיל 100 שני, הפעילות הגופנית היא חלק בלתי ניפרד מאורך חיים , אפילו בגיליים מתקדמים ביותר. פעילות גופנית עקבית, יום-יומית ומתונה עדיפה על פעילות נמרצ
למאמר המלא...

המינרלים אבץ ונחושת - קובי עזרא
המינרלים אבץ ונחושת - קובי עזרא אצל תינוקות כתוצאה מהפרעה בספיגת האבץ, כאשר עוברים לבקבוק התופעות הם הפריפריה של הגפיים, המחלה יכולה להוביל למוות בגלל השלשולים שלא ניתנים לעצירה.אקרודרמטיטיס אנטרופטיקה - המחלה מתבטאת בדלקות, יש נשירה של השיער, במתן תוספת אבץ הסימפטומים נעלמים כלא היו. - סימנים וסימפטומים של מחסור: התפתחות גופנית איטית, התפתחות מינית לקויה, איכות הזרע יורד, אקזמות בעור, שלשולים, נשירת שיער במקרים מסויימים. מע' חיסון ירודה בצורה משמעותית, בעיות שינה והתנהגות, ריפוי פצ
למאמר המלא...
< עמוד הקודם 2 3 4 5 6
 
 
שיווק באינטרנט על ידי WSI